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          保護牙齒應吃哪些食物
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        姐姐常吃糖，結果得了蛀牙，如何護牙呢？保護牙齒應吃哪些食物？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-11 21:15
            
          
            
          
              吃這些可以保護牙齒。
          1.香菇，香菇最能預防齲齒。首先，“蘑菇皇后”香菇所含的香菇多糖體，能夠抑制口腔內致病菌的生長，阻止牙菌斑的形成，防止齲齒。
          2.芹菜，芹菜中有大量的粗纖維，吃芹菜的同時就能擦去不少粘附在牙齒表面的細菌。對粗纖維食物反復咀嚼還可刺激唾液的分泌，以平衡口腔內的酸堿度。
          3.乳酪，乳酪中含有大量的利于人體吸收的鈣，無論對于兒童牙齒生長還是成年人健齒固齒都有很好的幫助。
            
          
          
          
        
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