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          早起醒了可以馬上吃飯嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每天上班都很趕時(shí)間不夠用所以吃飯都很著急醒了就立馬吃飯這個(gè)習(xí)慣好嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                胡小翠
                主任醫(yī)師
                湖南省腫瘤醫(yī)院
                2018-09-12 19:39
              
          
              
          
                盡量不要馬上吃飯，因?yàn)橐煌砩纤咴谠缟纤阎?，胃液和唾液分泌量比較少，可以在半個(gè)小時(shí)左右再吃飯比較適宜。早餐是一天當(dāng)中最重要的一頓飯，盡量不要不吃，還應(yīng)該合理搭配，選擇喝牛奶或者是豆?jié){，吃一個(gè)雞蛋，搭配上面包，應(yīng)該嚴(yán)格控制好量，不能夠一次性吃太多。
              
          
            
          
          
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-12 19:52
            
          
            
          
              剛剛起床不宜立即進(jìn)食，因?yàn)榻?jīng)過一夜的睡眠，胃在清晨還處于“半夢半醒”的狀態(tài)，早上唾液和胃液分泌量相對較少，需要十幾分鐘至半小時(shí)才能蘇醒。如果立即進(jìn)食，易導(dǎo)致消化不良。起床后可以先喝一杯水緩一緩。
            
          
          
          
        
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