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          白領早餐吃什么好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        平時早上沒有什么時間來做早餐，想問問白領早餐吃什么好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-08 19:18
            
          
            
          
              白領早餐建議吃以下食物：1.香蕉。香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質。2.菠菜。含有豐富維生素C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。3.全麥面包。全麥片面包含有大量的維生素、纖維素及礦物質。4.雞蛋。雞蛋可以補充蛋白質。5.熟肉。食肉能夠提供優(yōu)質蛋白質及高能量的脂肪，其中還有一定的維生素和礦物質。
            
          
          
          
        
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