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          備孕期應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我跟老公結(jié)婚快一年了，現(xiàn)在準(zhǔn)備要個(gè)孩子，那我應(yīng)該如何補(bǔ)充營養(yǎng)？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              謝琪
              主任醫(yī)師
              桂林市人民醫(yī)院
              2018-09-09 18:51
            
          
            
          
              爸爸媽媽們應(yīng)該適當(dāng)?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/0m9i13jakac9ws1.html" target="_blank">增重或減重，盡量體重控制在正常范圍內(nèi)然后再準(zhǔn)備受孕。選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，比如雞肉、牛肉、雞蛋、魚、豆腐、豆類及堅(jiān)果。選擇顏色豐富的蔬菜水果，尤其是十字花科類蔬菜。選擇低脂或脫脂類的奶制品以保障鈣質(zhì)的攝入。在備孕期開始適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng)補(bǔ)充劑。
            
          
          
          
        
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        黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時(shí)機(jī)，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點(diǎn)的受害者，所以對祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗(yàn)，在我看來，祛斑治斑一定要對癥下藥，這樣才能有效祛除斑點(diǎn)，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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