1、保持適當?shù)?a href="http://talkpolkadot.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運動不僅可以保持健康的體力,還是有效地減壓方式。運動應以不引起疲勞為準,應穿寬松的衣服,有利于散熱。
2、定期
體檢不僅可以預防很多疾病,接種疫苗則可以預防一些
傳染病、特別是可能影響生殖健康的傳染病。
3、學會清潔自己男性應該養(yǎng)成好的衛(wèi)生生活習慣,因為隱私部位有時更容易藏污納垢。要避免持續(xù)兩小時以上的下列活動,如穿緊身而透氣性差的褲子、泡熱水澡、洗桑拿、騎自行車、駕車、坐沙發(fā)等。