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          早晨起床后要如何養(yǎng)生？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我現(xiàn)在年紀大了，抵抗力不如以前了，醫(yī)生說要多注意養(yǎng)生，那早晨起床后要如何養(yǎng)生？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              王海泉
              主任醫(yī)師
              山東省立醫(yī)院
              2018-09-09 19:05
            
          
            
          
              早晨一般在6點左右起床為宜。起來后的第一件事應該養(yǎng)成清晨大小便的良好習慣，然后打開窗戶，將室內的污濁空氣盡快放出去，換為室外的新鮮空氣。做完這些后，記得喝一大杯白開水，少吃點主食，即投入晨練。
            
          
          
          
        
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