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          怎么吃更健康還更防癌呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        最近在健身運動，飲食上沒什么頭緒，怎么吃更健康還更防癌呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-09 19:50
            
          
            
          
              合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡是健康的四大基石。就合理膳食而言，人每天除了飲水以外，還要攝取食物，以滿足人體對不同營養(yǎng)成分的需要。飲食習(xí)慣應(yīng)追求食物多樣化，飲食多選擇植物性食物，主要以蔬菜水果、豆類為主，并選用粗糧還要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，早晨起床后，沒有便意也要去一次廁所，之后就會慢慢形成條件反射，形成規(guī)律排便。
            
          
          
          
        
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            不孕癥預(yù)防方法有哪些
            
        
                
        不孕癥的出現(xiàn)，會讓女性承受很多的影響，平時大家需要盡早了解這種情況的出現(xiàn)，并且在日常生活中，也要考慮女性的身體變化，全面地進(jìn)行自我調(diào)理，要加強鍛煉工作，并且在日常生活中，要注意常見的預(yù)防，
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        黃褐斑雀斑的治療方法，臉上長斑不可怕，可怕的是你不知道怎么樣才能治愈這些斑，以至于延誤祛斑治斑時機，甚至是加重患斑的病情，我自身也是斑點的受害者，所以對祛斑治斑也算是積累了一些經(jīng)驗，在我看來，祛斑治斑一定要對癥下藥，這樣才能有效祛除斑點，比如黃褐斑和雀斑的治療方法就不同。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        夏天到了，這本應(yīng)該是很多人非常喜歡的一個季節(jié)，但是對于狐臭患者來說越是非常痛苦的一個季節(jié)，狐臭患者身上總是會散發(fā)出一股難聞的味道，那么，狐臭癥狀的表現(xiàn)有哪些？小編總結(jié)了一些相關(guān)的資料，一起來看看吧，希望對你們有所幫助。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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