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          秋冬養(yǎng)生菜應(yīng)該選擇哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        秋天溫差大，姐姐經(jīng)常會(huì)生病，需要飲食提高免疫力，秋冬養(yǎng)生菜應(yīng)該選擇哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-16 21:11
            
          
            
          
              秋冬吃這些菜適合養(yǎng)生，1：小白菜，小白菜養(yǎng)胃和中，味苦微寒，通暢利胃。小白菜富含維生素c和鈣質(zhì)，還含鐵、磷、胡蘿卜素和b族維生素等。2：菜花，含有豐富的維生素類物質(zhì)，每200克新鮮菜花，可為成年人提供一天飲食所需的維生素a75％以上。3：豆芽菜，黃豆、綠豆中含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，以及鈉、磷、鐵、鈣等人體必需的飲食微量元素。
            
          
          
          
        
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        痤瘡是青少年常見的皮膚病，關(guān)于痤瘡的認(rèn)知以及治療有諸多誤區(qū)，只有走出這些誤區(qū)才能真正徹底有效的治愈痤瘡，還我們一張無暇的臉。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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