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        權(quán)威問(wèn)答

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        冬季吃哪些食物可以養(yǎng)生?
        病情描述:
        冬天比較寒冷,適合飲食調(diào)節(jié)身體養(yǎng)生,冬季吃哪些食物可以養(yǎng)生?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:04
          冬季吃這些有養(yǎng)生的作用,一、冬筍解膩,冬筍富含多種蛋白質(zhì)和氨基酸,搭配肉類烹飪,還可以清熱解膩。此外,冬筍富含膳食纖維,有助于消化。二、山藥補(bǔ)氣,冬天進(jìn)補(bǔ)吃點(diǎn)山藥,再合適不過(guò)了。其淀粉含量高,可為抵御寒氣,提供較多的熱量。其所含的薯蕷皂苷和膽堿、黏液質(zhì)等成分,不但有利于肌膚保濕,更有防止心血管系統(tǒng)脂肪沉積的作用。
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