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          三十多歲的女性如何飲食？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我現(xiàn)在已經33歲了，日常飲食需要注意營養(yǎng)。三十多歲的女性如何飲食？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-13 23:06
            
          
            
          
              三十多歲的女性要多注意吃營養(yǎng)健康的食物。這一時期要堅持多喝水，最好早上起床后飲一杯200-300毫升溫開水。飲食中除堅持多吃富含維生素的新鮮蔬菜瓜果外，還要注意補充富含膠原蛋白的動物蛋白質，可吃些豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等。
            
          
          
          
        
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