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          夏至吃面可以安心養(yǎng)神嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        北方人很喜歡吃面條，那夏至吃面可以安心養(yǎng)神嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                陳啟眾
                副主任醫(yī)師
                寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                2018-09-14 12:21
              
          
              
          
                可以養(yǎng)心安神，在夏至之后空氣會(huì)比較干燥，很容易出現(xiàn)食欲不振、機(jī)體上火，可以適當(dāng)吃一些面食來改善。比如說軟面條、面包、饅頭等，合理搭配膳食，保證營(yíng)養(yǎng)多樣化，不要過于單一，也應(yīng)該嚴(yán)格控制好飲食量，不能夠一次性吃太多，少食多餐，細(xì)嚼慢咽。
              
          
            
          
          
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-09-14 12:53
            
          
            
          
              北方相對(duì)于南方來說，夏至過后空氣干燥，容易發(fā)生上火和食欲不振的現(xiàn)象。為了開胃降火，北方有冬至餃子夏至面的說法，在這一天北方的涼面熱銷。并且，在中醫(yī)里有“淮小麥”這一味藥，夏至吃面食還可以養(yǎng)心安神，正好符合“夏養(yǎng)心”這一養(yǎng)生原則。除了面條之外，各地還有吃混沌的習(xí)俗。
            
          
          
          
        
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