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          棕色谷物是全營養(yǎng)谷物嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        昨天出去吃飯，老板說有全棕色的營養(yǎng)谷物，真的有這類食物嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-18 13:27
            
          
            
          
              棕色的顏料和添加劑可讓一般的食物冒充全營養(yǎng)谷物。買這類食物時要認清標簽以確保是全營養(yǎng)的谷物，每天要攝入相當于100克全營養(yǎng)谷物的食物，以減少患心臟病，糖尿病及中風的風險。所以還是要慎重。
            
          
          
          
        
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