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          感冒了可以吃哪些水果呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我最近感冒了，醫(yī)生建議要少吃生冷食物，那么，這個時候適合吃哪些水果呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-15 14:53
            
          
            
          
              其實，感冒時是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推薦，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有豐富的維生素C。維生素C是一種強大的抗氧化劑能增強身體抵抗力，一般來說，口感酸的水果所含的維生素C往往比較多。比如，《中國食物成分表》中的數(shù)據(jù)顯示，100克酸棗就含900毫克的維生素C，達到了中國營養(yǎng)學會每人每天推薦量的9倍。
            
          
          
          
        
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