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          剛做完運動喝什么水最好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        要到夏天了，最近都有去公園跑步，剛做完運動喝什么水最好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              侯勇
              主任醫(yī)師
              山東大學齊魯醫(yī)院
              2018-09-20 14:08
            
          
            
          
              喝一些溫度在10℃左右的涼水，而不是冰水，是最好的選擇。此外，運動之后最好喝一些微涼的菜湯，既解渴，又補充水分和維生素。
            
          
          
          
        
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