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          霜降養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾胃的食物有哪些？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我知道霜降宜養(yǎng)生，那霜降養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾胃的食物有哪些？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-09-11 14:01
            
          
            
          
              霜降養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)脾胃的食物有，健脾最好的是山藥，還有“補(bǔ)而不峻，防燥不膩”的芡實(shí)，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋、活血止血、止咳化痰功效的栗子，都是此時(shí)節(jié)的進(jìn)補(bǔ)佳品。另外，薏米、紅棗、核桃仁、扁豆、黑豆、牛肉、兔肉等性溫而不燥的食物也宜常食。其次，調(diào)配一些適宜的茶飲對(duì)于調(diào)養(yǎng)脾胃、疏肝養(yǎng)陰也十分有益。
            
          
          
          
        
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