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          吃些新鮮蔬菜和水果好消化嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我在夏天的時候就喜歡吃一些新鮮的蔬菜和水果，這些食物好消化嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-09-15 20:57
            
          
            
          
              補充維生素在夏天人體維生素需要量比普通標準要高一倍或一倍以上，因此，可多吃些新鮮蔬菜和水果；補充蛋白質(zhì)夏季人體營養(yǎng)消耗大，代謝機能旺盛，所以，要常吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，又易于消化的食品。
            
          
          
          
        
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