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        如何食用黑芝麻效果最好?
        病情描述:
        平時老公經(jīng)常會吃些黑芝麻,但我總感覺他這樣食用效果不好,那如何食用黑芝麻效果最好呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-15 22:24
          我們平日里吃到的芝麻制品多為芝麻醬和芝麻香油。吃整粒的芝麻對于營養(yǎng)的吸收來說并不是最好的,因為芝麻的外面有一層稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的營養(yǎng)素才能被吸收。所以,芝麻最好碾碎了再吃。
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