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        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-19 22:33
          在池邊,雙手抓住池邊,然后雙腳用力往后蹬,左右交替著來,做動作過程中,背要挺直,收腹。大約3分鐘一次。在水中,身體挺直,立正,然后來回橫著走。最好步伐跨大一點。這種小動作不容易疲勞,但是特別消耗卡路里,快速瘦身。
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