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        早晨一杯水有什么好處?
        病情描述:
        經(jīng)常看到一些養(yǎng)生欄目提倡早晨起床后先喝一杯溫的白開水,這對身體有什么好處?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-06 15:35
          早晨起床后補充一杯水是很有必要的。因為經(jīng)過一夜睡眠,人體消耗了大量的水分和營養(yǎng),起床后處于一種生理性缺水的狀態(tài)。如果只進(jìn)食常規(guī)早餐,遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補充缺水。因此,早上起來不要急于吃早餐,而應(yīng)喝一杯150~200毫升的溫開水,既可補充一夜流失后的水分,還可以清理腸道。
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