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        博禾醫(yī)生官網(wǎng)

        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        怎么生活才健康呢?
        病情描述:
        現(xiàn)在很多人都注意養(yǎng)生,應(yīng)該如何做才能養(yǎng)生呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-13 15:18
          注意保持體重,確保體重維持在正常范圍內(nèi),在整個(gè)成年期避免體重增長和腰圍增加;適當(dāng)鍛煉!每天至少進(jìn)行30分鐘中強(qiáng)度的身體活動,隨著身體適應(yīng)能力增加,適當(dāng)增加活動的時(shí)間和強(qiáng)度,避免諸如久坐看電視等不良習(xí)慣;
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