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          如何飲食才能有利于健康？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        只要一生病家人就會叮囑要吃清淡一點，怎么樣才是飲食清淡呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-04-17 17:23
            
          
            
          
              飲食清淡，是指低鹽、低脂、低糖、低膽固醇和低刺激等“五低”飲食而言。低鹽即少食鈉鹽。低脂即少食油脂。低糖即少食游離糖。低膽固醇即少食含膽固醇高的動物食品。低刺激即少食辛辣食品。
            
          
          
          
        
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