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        適當?shù)倪\動對身體的好處是什么?
        病情描述:
        運動我是真的愛不上,覺得太累了,但是運動好像有對身體好,這適當?shù)倪\動對身體的好處是什么?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-04-19 21:05
          運動能增加身體的抵抗能力,適當?shù)倪\動是強身健體、延年益壽的有效方法。有的學者說生命在于運動,揭示了生命的一條規(guī)律——動則不衰。巴甫洛夫長壽的秘決,一是靠勞動鍛煉,二是靠遵守生活制度,三是節(jié)制煙酒。可見,運動對人健康長壽是多么重要。
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