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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        如何消除內(nèi)心的憂郁情緒?
        病情描述:
        感覺自己每天的生活壓力太大了,時(shí)常覺得憂郁,難過,我應(yīng)該如何消除內(nèi)心的憂郁情緒?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-16 22:38
          憂郁的情緒需要對(duì)抗,在面對(duì)憂郁可以反向思維,看到問題中好的一面,并積極尋求快樂的心態(tài)。廣交朋友可以讓自己的注意力轉(zhuǎn)移,和三五好友下幾盤棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利于消除心中的郁悶。
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