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        權(quán)威問(wèn)答

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        怎樣保持健康的晨練?
        病情描述:
        我非常喜歡跑步,每天早上都要起床跑步,但是現(xiàn)在空氣污染很嚴(yán)重,那么怎樣保持健康的晨練?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-05-02 18:33
          如果每天在交通擁堵的馬路上晨跑,會(huì)長(zhǎng)期吸入汽車廢氣,會(huì)使肺活量降低20%,還可能導(dǎo)致哮喘、肺氣腫。可以每晚收看空氣質(zhì)量預(yù)報(bào),如果污染程度是中度以上,就不適于晨練??梢赃x擇其他鍛煉方式。
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