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        權(quán)威問(wèn)答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        白領(lǐng)該如何調(diào)整自己呢?
        病情描述:
        現(xiàn)在年輕人的生活和工作壓力越來(lái)越大,長(zhǎng)期的勞累和經(jīng)常性的超時(shí)工作,容易造成身體機(jī)能的紊亂,那么如何調(diào)整才不會(huì)積勞成疾?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 范存剛 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-04-29 18:53
          尤其是“白領(lǐng)”階層,幾乎每天都面臨著新的挑戰(zhàn),工作之余加班加點(diǎn),主動(dòng)放棄休息只為工作的人比比皆是,精神和心理壓力都很大。更有甚者,連飯后的一點(diǎn)點(diǎn)空閑時(shí)間也不放過(guò),就算是午休時(shí)間,白領(lǐng)們也常將之視為正常的工作時(shí)間。如果他們心理承受能力較強(qiáng),及時(shí)調(diào)整心態(tài),隨時(shí)化解壓力,就不會(huì)積勞成疾。
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