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          米粥是不是更容易升血糖呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我聽(tīng)說(shuō)大米做成米粥以后是更容易讓血糖升高的，這是真的嗎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-04-26 19:31
            
          
            
          
              確實(shí)米粥更容易讓血糖升高。食干飯時(shí)餐后30、60、120分鐘血糖“明顯”低于進(jìn)食稀飯及葡萄糖時(shí)餐后相應(yīng)時(shí)間的血糖。這實(shí)驗(yàn)說(shuō)明，同等重量的同一種大米煮粥升血糖比做飯更高一些。
            
          
          
          
        
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