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          每次靜坐要多長時(shí)間？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        都說靜坐能保養(yǎng)心神，驅(qū)除疲勞，不知道每次靜坐都要多長時(shí)間呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張?jiān)旅?/span>
              主任醫(yī)師
              濟(jì)寧市中醫(yī)院
              2018-04-26 20:16
            
          
            
          
              靜坐的時(shí)間可以循序漸進(jìn)，開始的時(shí)候每天堅(jiān)持20分鐘，然后逐漸增加，最終每天能靜坐1小時(shí)，且靜坐結(jié)束以渾身舒泰為宜。有的人說，我坐不了那么長時(shí)間，那你也可以每天早晚各靜坐半個(gè)小時(shí)。要是實(shí)在坐不住，躺著也行，我們主要強(qiáng)調(diào)的是“靜”字。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎會(huì)引起什么病
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎的危害在于不光會(huì)給病人的身體帶來很多不舒服的癥狀表現(xiàn)，還會(huì)導(dǎo)致人們的身體發(fā)作其他的并發(fā)癥。目前比較常見的有慢性結(jié)腸炎所導(dǎo)致的疾病，有克隆病、胃腸神經(jīng)官能癥、原發(fā)性小腸吸收不良綜合征以及特發(fā)性潰瘍性結(jié)腸炎等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎對(duì)人體的危害
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎這種疾病必須要及時(shí)的接受治療，因?yàn)樗o病人的身體所帶來的危害是非常多的，不光會(huì)導(dǎo)致病人的身體出現(xiàn)潰瘍穿孔出血的狀況，而且還有可能會(huì)導(dǎo)致病人的身體出現(xiàn)中毒性結(jié)腸擴(kuò)張、結(jié)腸狹窄以及腸梗阻等癥狀表現(xiàn)，最關(guān)鍵的是還會(huì)大大提高患者出現(xiàn)癌癥的概率。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎和結(jié)腸癌的區(qū)別
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎和結(jié)腸癌的區(qū)別是本質(zhì)上的區(qū)別，而且在治療方面上，慢性結(jié)腸炎更加容易治療，結(jié)腸癌想要治療是比較困難的，所以在平時(shí)需要多注意，當(dāng)發(fā)現(xiàn)身體不適時(shí)就需要及時(shí)的到醫(yī)院做檢查和治療，這樣才能夠保證身體處在健康狀態(tài)中。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            怎么區(qū)分疝氣和慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        為了能夠更好地區(qū)分慢性結(jié)腸炎和疝氣，患者可以從發(fā)病的癥狀、致病的病因等方面來進(jìn)行判斷?；颊叱霈F(xiàn)疝氣以后腹腔的疼痛感會(huì)加劇，但是沒有確定的疼痛點(diǎn)。而出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎，主要疼痛感圍繞在右下腹，并且大便的排便習(xí)慣會(huì)出現(xiàn)改變。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎要注意什么
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是一種很常見的疾病，平時(shí)要從生活的各個(gè)方面加以注意。特別是飲食，既要注意增加營養(yǎng)，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產(chǎn)期的食物，否則會(huì)加重病情。平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，還要注意情緒的平和。