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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        避免肥胖的吃飯習(xí)慣是什么?
        病情描述:
        電視上說一個人的吃飯習(xí)慣可能會影響身體的胖瘦,避免肥胖的吃飯習(xí)慣是什么呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-05-03 23:47
          建議一天三餐,規(guī)律地進(jìn)食:規(guī)律的飲食生活,能減少體脂肪。避免拉長兩餐間的時間以及在深夜進(jìn)食;吃飯時把電視關(guān)掉:“邊吃飯邊做事”是飲食過量的原因之一。用餐時間要專心吃飯。不妨和家人以及朋友好好地聊聊天。
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