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          土豆有什么營養(yǎng)價(jià)值？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        土豆看起來挺丑的，我不是很喜歡，但是我家人說有營養(yǎng)，這個(gè)有營養(yǎng)價(jià)值嗎?
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-05-07 22:08
            
          
            
          
              土豆具有高產(chǎn)、早熟、分布廣、用途多的特點(diǎn)，所含營養(yǎng)成分較全，熱量高，含有礦物質(zhì)、胡蘿卜素、維生素C和膳食纖維。土豆既有谷類食物所不含的維生素C，又有蔬菜中所欠缺的碳水化合物，可謂物美價(jià)廉。冬季和氣候干燥的地區(qū)要常吃土豆，土豆甘平的屬性可以養(yǎng)護(hù)我們的脾胃，益氣潤腸，滋潤皮膚。
            
          
          
          
        
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