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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        鹽能過量食用嗎?
        病情描述:
        我媽媽炒菜的時(shí)候總是放很多鹽,我很不喜歡,想了解下鹽能過量食用嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-28 23:48
          鹽是很多美味佳肴的必需調(diào)味品,適度的食鹽也是我們身體必需的,取之有度非常重要。中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的食鹽攝入量每人每日不超過6克,也就是三個(gè)限鹽勺的量,但我國目前普遍存在食鹽過多的現(xiàn)象,日人均攝入量為12克以上,超出1倍,有的地方甚至更高。
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