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        腰肌勞損日常生活中該注意些什么
        病情描述:
        我有腰肌勞損,平常總會腰疼,日常生活中我該注意些什么?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-09 14:30
          平常應(yīng)適當休息,定時改變姿勢,避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。必要時可在工作中使用腰圍,但休息時則應(yīng)解除,以免繼發(fā)廢用性肌萎縮,進一步加重腰段脊柱的不穩(wěn)定性。同時還應(yīng)訓練腰部肌肉力量,以增加未受損害肌肉的補償調(diào)節(jié)能力。
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