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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        每天多餐少食有好處嗎?
        病情描述:
        我每天會吃好多頓飯,但是每頓吃的不多,這樣飲食有好處嗎?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-05-02 13:51
          每天多餐少食對身體是有好處的,每3小時(shí)吃1次東西,能使身體每周平穩(wěn)地消耗一定數(shù)量的脂肪,不流失肌肉組織。同時(shí),還可減緩新陳代謝速度,調(diào)整人體對食物的欲望,以及因饑餓帶來的不適感。
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