晚餐只吃水果能減肥嗎 - 問答頻道

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晚餐只吃水果能減肥嗎

女，45歲 2018-05-08 20:42

病情描述:

我的老婆說晚餐只吃水果能減肥，晚餐只吃水果能減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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張月美主任醫(yī)師濟寧市中醫(yī)院 2018-05-08 21:23

蔬菜水果敞開吃，晚餐只吃水果，卻并沒有變瘦，可能是因為攝入較多的水果，熱量也跟著上去了，建議在餐前45分鐘食用少量水果，這樣在吃飯時不會很餓，又不至于因為食用水果而影響進餐。

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