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          怎樣補(bǔ)鈣比較好？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我女兒很不喜歡吃一些含鈣的食物，但是我又要給他補(bǔ)鈣，怎樣補(bǔ)鈣比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-05-12 20:32
            
          
            
          
              想要正確補(bǔ)鈣的話，除了每天規(guī)律性的攝入牛奶和豆制品之外，可以把自己的食物中添加200克以上的綠色蔬菜。如果您還是強(qiáng)調(diào)維生素D的問(wèn)題，那么你可以在烹制菜肴的時(shí)候使用一些菌類(lèi)，特別是干香菇。
            
          
          
          
        
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