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          壽司可以當成主食嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我的胃口比較小，有時候中午吃兩三個壽司就夠了，那壽司能不能當成主食吃？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-05-08 19:23
            
          
            
          
              雖然說吃壽司能填飽肚子，但光吃這種食物營養(yǎng)不夠。壽司的營養(yǎng)相對而言比較均衡，其中有少量肉類食品，但絕不會超過作為主料的米飯；其中也有礦物質(zhì)和膳食纖維豐富的藻類，可以彌補精米中的缺憾；其中也有蔬菜，但這的確是比例有些欠缺。這些搭配是我們很多下館子只吃硬菜、鮮吃主食的朋友真的該領(lǐng)略的。
            
          
          
          
        
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