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        權(quán)威問答

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        哪些食物補鈣效果好?
        病情描述:
        老婆正在孕期,身體有些缺鈣,可以吃什么來補鈣呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-05-16 21:20
          假如想要補鈣,除了飲食以外,還要注意多曬太陽。牛奶、奶酪和豆制品是公認的補鈣高手,但芝麻醬和綠色蔬菜也當仁不讓。以芝麻醬為例,除了蛋白質(zhì)含量豐富,每百克芝麻醬中含鈣竟然高達800毫克,都可以多吃。
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