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          喝水最佳的溫度是多少？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        每次我在喝水的時候都比較喜歡喝涼水，聽說這樣對健康是不利的，喝水最佳的溫度是多少？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                謝琪
                主任醫(yī)師
                桂林市人民醫(yī)院
                2018-05-10 20:02
              
          
              
          
                通常需要在34到39度左右，能夠避免腸胃道受到刺激，也可以避免食道出現(xiàn)損傷，過燙的水一般會引起胃腸黏膜或者食道黏膜受損，會引起食道癌或者胃癌的患病幾率增加。水是人體所需的重要成分，以攝入后可以促進(jìn)血液循環(huán)，并且能夠稀釋血液，避免血液粘稠引起堵塞性疾病。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-05-10 20:10
            
          
            
          
              喝水時最好是喝溫開水，這樣不僅有利于身體吸收，并且對腸胃也不會造成影響，喝水最佳的溫度可以在25到35這之間，最好是不要超過40度，也不要低于25度，這樣喝了不僅解渴并且也可以讓腸胃更舒服。
            
          
          
          
        
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