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          怎樣才能提升睡眠的質(zhì)量呢
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我閨蜜說最近一段時(shí)間睡眠質(zhì)量非常差，怎樣才能提升睡眠的質(zhì)量呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              張?jiān)旅?/span>
              主任醫(yī)師
              濟(jì)寧市中醫(yī)院
              2018-05-17 16:22
            
          
            
          
              對(duì)經(jīng)常失眠的人不妨試一試按摩安眠穴(在耳后風(fēng)池穴前面有安眠I、安眠Ⅱ二個(gè)穴)，每天按摩1次，每次5分鐘。每天早晚按摩頭部，睡前溫?zé)崴?a href="http://talkpolkadot.com/k/wvjjuzvxknnje3s.html" target="_blank">泡腳并按摩足底對(duì)改善睡眠也有益。
            
          
          
          
        
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            怎么區(qū)分疝氣和慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        為了能夠更好地區(qū)分慢性結(jié)腸炎和疝氣，患者可以從發(fā)病的癥狀、致病的病因等方面來進(jìn)行判斷?；颊叱霈F(xiàn)疝氣以后腹腔的疼痛感會(huì)加劇，但是沒有確定的疼痛點(diǎn)。而出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎，主要疼痛感圍繞在右下腹，并且大便的排便習(xí)慣會(huì)出現(xiàn)改變。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎有哪些癥狀
            
        
                
        身體的腸胃消化系統(tǒng)，因?yàn)橐羯眢w所吃進(jìn)去的各種食物，所承擔(dān)的負(fù)擔(dān)比較重經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些問題，慢性結(jié)腸炎就是腸胃疾病所常見的一種疾病。如果患有慢性結(jié)腸炎會(huì)有一些癥狀表現(xiàn)，慢性結(jié)腸炎的基礎(chǔ)癥狀是拉肚子，肚子疼以及身體消瘦。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎的癥狀有哪些
            
        
                
        出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎患者會(huì)出現(xiàn)的癥狀各種各樣，比較常出現(xiàn)的就是腸炎消化道癥狀，全身癥狀，腸道癥狀，拉肚子，便秘，腸出血，惡心，嘔吐等等，根據(jù)醫(yī)生的建議好好進(jìn)行治療，可以很快恢復(fù)過來。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎能治愈嗎
            
        
                
        結(jié)腸炎可以分為急性結(jié)腸炎和慢性結(jié)腸炎，出現(xiàn)慢性結(jié)腸炎只要積極進(jìn)行治療進(jìn)行規(guī)范治療，做好日常調(diào)整也是可以被治愈的，想要治療慢性結(jié)腸炎一定要注意好好休息，用藥物進(jìn)行治療，還可以用手術(shù)的方式解決。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            大便次數(shù)增多的原因有哪些
            
        
                
        大便次數(shù)的增加，除了吃壞東西之外，也可能是因?yàn)榛加屑膊∷鶎?dǎo)致，比如肛竇炎，直腸癌，直腸炎，痔瘡，慢性結(jié)腸炎，都可能會(huì)導(dǎo)致大便次數(shù)突然增加，所以發(fā)現(xiàn)自己突然每一天大便的次數(shù)逐漸的增加，也應(yīng)該引起重視，積極接受檢查非常重要。