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          為什么喝酸奶會(huì)胖？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我天天喝酸奶，身體健康倒是不錯(cuò)，但是身體卻發(fā)胖了，為什么喝酸奶會(huì)發(fā)胖？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                          
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                謝琪
                主任醫(yī)師
                桂林市人民醫(yī)院
                2018-05-20 15:12
              
          
              
          
                可能是因?yàn)閿z入了大量的酸奶，適當(dāng)?shù)暮人崮淌遣粫?huì)引起肥胖現(xiàn)象的，酸奶是牛奶經(jīng)過(guò)乳酸菌發(fā)酵而形成的，里面富含有機(jī)酸可以促進(jìn)胃酸分泌，還可以增加腸胃蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。適當(dāng)?shù)暮人崮踢€可以潤(rùn)腸通便、緩解便秘癥狀，但是酸奶中的糖分和熱量都比較高，不能多喝。
              
          
            
          
          
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
              2018-05-20 15:35
            
          
            
          
              酸奶對(duì)人體健康有很多好處，但是它的熱量卻比較高，如果在原有的膳食基礎(chǔ)上，額外的多喝酸奶，同樣也是會(huì)引起體重增加的，所以擔(dān)心發(fā)胖的女性，在選擇酸奶的時(shí)候，可以選擇脫脂酸奶，這樣熱量比較低。
            
          
          
          
        
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