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          吃完宵夜喝什么對身體好呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        晚上經(jīng)常加班總是會感覺到很餓，吃完宵夜后，一般喝點什么東西會對身體比較好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-05-16 14:54
            
          
            
          
              宵夜的話最好選擇清淡的食物，在宵夜時再喝杯牛奶或酸奶則更有利于健康，因為凌晨2點的時間是人體血鈣水平最低的階段，睡覺前一個小時攝入含鈣高的食物來補鈣是最合理和必要的舉措。
            
          
          
          
        
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