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          每天吃多少水果好呢？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我知道吃水果對健康很好，每天吃多少水果才好呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              胡小翠
              主任醫(yī)師
              湖南省腫瘤醫(yī)院
              2018-05-18 14:51
            
          
            
          
              吃水果可以補充很多的營養(yǎng)物質。每天還保證有200~300克的水果，經(jīng)常吃奇異果、木瓜、芒果、橙子、草莓或藍莓等莓果類、豐富的維生素C可以促進體內(nèi)膠原蛋白合成和非血紅素鐵的吸收。
            
          
          
          
        
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        如果人體內(nèi)聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻，而人體內(nèi)各種毒素排出的關鍵就在于疏通，運動、洗澡、注意飲食、喝水、通便等都是酒渣鼻患者可用的排毒方法。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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        　　很多雀斑的表現(xiàn)就是臉上有很多黑色斑點，很是影響患者的美觀，讓很多女生痛不欲生，不敢出門，嚴重影響著朋友圈，對于怎樣去除雀斑是他們所想知道的，面對市場上繁雜的去除雀斑方法，怎樣去除雀斑最有效的方法呢?我們一起看看以下介紹。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
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