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          總是失眠要如何緩解
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        近一個(gè)月幾乎天天都要失眠，怎么做才能緩解我的癥狀呢？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2018-05-17 17:21
            
          
            
          
              對于總是失眠的患者來說，可以食用蓮子百合煲瘦肉，材料：用蓮子(去心)20克、百合20克、豬瘦肉100克。做法：將洗凈的蓮子百合，加水放入鍋中同煮，待蓮子百合肉熟爛后，根據(jù)個(gè)人口味加糖或鹽調(diào)味食用。功效：靜心安神，補(bǔ)脾胃。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎為什么容易復(fù)發(fā)
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎的反復(fù)發(fā)作是讓很多人都感到非常頭痛的問題，而如果不想讓該疾病反復(fù)發(fā)作的話，最好的辦法就是了解其反復(fù)發(fā)作的原因才能夠做好相關(guān)的針對性預(yù)防工作。而目前導(dǎo)致慢性結(jié)腸炎反復(fù)發(fā)作的主要原因有精神心理因素、治療時(shí)間過短、濫用抗生素以及感染因素等。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎如何防復(fù)發(fā)
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎其實(shí)很容易出現(xiàn)復(fù)發(fā)的現(xiàn)象，所以說在治療時(shí)必須要掌握預(yù)防措施，在日常的飲食中應(yīng)該特別注意起來，應(yīng)該選擇低脂飲食，補(bǔ)充維生素，多吃新鮮的水果，拒絕生冷食物，不要吃產(chǎn)氣的食物，這些都需要引起重視，否則就會(huì)導(dǎo)致病情無法控制。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎早期癥狀有哪些
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是最為常見的消化系統(tǒng)炎癥，其臨床癥狀也比較典型，早期癥狀主要有腹痛、腹脹、腹瀉、排便異常以及食欲不振、身體消瘦等，慢性結(jié)腸炎一定要盡早治療，否則病情加重，出現(xiàn)膿血便、電解質(zhì)失衡等情況，會(huì)對健康造成極大的威脅。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            什么是輕度慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        輕度慢性結(jié)腸炎屬于結(jié)腸炎一種，主要表現(xiàn)為消化道會(huì)出現(xiàn)一些異常的癥狀，比如腹脹、腹痛、腹瀉、惡心嘔吐、大便急迫如水等等，另外還有患者會(huì)出現(xiàn)便秘。所以及時(shí)的治療非常重要，治療時(shí)可以分為兩步，一是增強(qiáng)人體免疫力，二是人體淋巴排毒，全面配合才可以促進(jìn)身體的恢復(fù)。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎便秘怎么辦
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎會(huì)導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)，為了緩解癥狀，一定要進(jìn)行慢性結(jié)腸炎的治療。查明具體的原因，選擇合適的治療方法，不要濫用藥物。在治療的基礎(chǔ)上，通過飲食進(jìn)行調(diào)理，多吃潤滑腸道的食物，緩解便秘。