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          吃完早餐血糖高怎么改善？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我有糖尿病，每次吃完早餐都感覺不舒服，感覺血糖一下就上來了，請問吃完早餐血糖高怎么改善？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              陳啟眾
              副主任醫(yī)師
              寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
              2018-05-18 16:03
            
          
            
          
              與其他兩餐相比，大部分人的早餐都缺乏蔬菜類。蔬菜是膳食纖維的主要來源之一，膳食纖維在小腸內不但自身無法消化吸收，而且會干擾糖類的消化吸收。所以當蔬菜與其他食物混合食用時，可以降低血糖升高的速度，使混合食物的血糖生成指數(shù)（GI）降低，從而有利于餐后血糖控制。
            
          
          
          
        
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