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        如何緩解頸椎病的癥狀
        病情描述:
        我患有頸椎病已經(jīng)半年了,吃了很多藥,可是效果并不是很好,那如何緩解頸椎病的癥狀?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-27 18:14
          1.每天將雙手置于后腦位置,用力讓脖子后仰,雙手做對抗,這樣可以鍛煉頸肩部肌肉力量,堅持下去對癥狀的緩解很有幫助。
          2.枕頭的高低和軟硬程度很重要,選擇適合頸部曲度的枕頭可以讓頸椎夜間得到放松,早上起床會明顯覺得輕松,不用枕頭或者枕頭過高都不好。
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