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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        頸椎變直怎么辦?
        病情描述:
        上頸部不舒服,轉(zhuǎn)動(dòng)有響聲,容易累,不能靜下來看電視,癥狀時(shí)輕時(shí)重,醫(yī)生說我頸椎變直了,該怎么辦?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 2018-05-20 18:31
          注意頸背肌功能鍛煉:可以做縮頭聳肩的動(dòng)作,縮緊時(shí)慢慢用力,縮到極限停幾秒,放松時(shí)快些。有空就做2-3下。平時(shí)開車、靠沙發(fā)坐時(shí)用U型頸枕保護(hù)。睡覺時(shí)把枕頭以頸為中心放置,高低要合適。不要趴在桌上休息,別在公交、地鐵上打盹。
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