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          腰椎間盤突出的人要怎么起床？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我有的時候起床不對，就會扯到腰，導(dǎo)致腰椎間盤突出出現(xiàn)復(fù)發(fā)，我想了解一下，有腰椎間盤突出的人要怎么起床？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2018-05-25 20:16
            
          
            
          
              腰椎間盤突出的患者，起床動作要輕緩慢，另外患者仰臥位下床時，先將身體小心地向健側(cè)側(cè)臥，即健側(cè)在下，兩側(cè)膝關(guān)節(jié)取半屈曲位，用位于上方的手抵住床板，同時用下方的肘關(guān)節(jié)將半屈的上身支起，以這兩個支點(diǎn)用力，患者會較容易坐起，然后再用手撐于床板，用臂力使身體離床，同時使半屈的髖、膝關(guān)節(jié)移至床邊，然后再用拐杖等支撐物支持站立，這樣就不會引起腰部疼痛或不適。
            
          
          
          
        
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