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          白領人群要怎樣保護腰椎
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        我是一名都市白領，每天的工作就是一直用電腦，坐的時間久了就得了腰椎盤突出，那我之后要如何保護腰椎？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              黨保平
              副主任醫(yī)師
              西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū)
              2018-05-26 19:57
            
          
            
          
              有腰椎盤突出的患者盡量不要久坐。白領人群以前，腰椎間盤突出癥多見于中老年人群和長期從事體力勞動人群。近年來，腰腿痛患者出現(xiàn)年輕化趨勢，其中35歲以下的年輕患者幾乎占一半，其中大多數(shù)患者為從事伏案工作的白領人群。因為人體在坐位時，如果坐姿不良，腰間盤的壓力則會升高到平臥位時的11倍。而長期使用電腦的人往往坐姿不良，使腰椎間盤長期處于高壓狀態(tài)，導致腰椎間盤病變。
            
          
          
          
        
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