1、四指并攏,雙手掌緊貼面部用力由下往上推,到額部后兩手分開,再?gòu)亩拜p輕滑下。
2、類似于眼
保健操中的“輪刮眼眶”的動(dòng)作,雙手大拇指指腹分別按在左右
太陽(yáng)穴,食指彎曲刮上下眼瞼
肌肉。
3、四指并攏,用力從下頜沿嘴角往耳前方推。
4、食指、無(wú)名指在鼻翼兩旁按揉迎香穴。
5、雙手后舉放在頭頸部,大拇指指腹按揉風(fēng)池穴。
6、一手大拇指第一關(guān)節(jié)的橫紋線對(duì)準(zhǔn)另一只手的虎口條紋按下,拇指指腹前端按揉合谷穴。