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          冬季充足睡眠時(shí)間對(duì)身體好嗎？
        
        
        
      
        
    
        
    
        
      
        
        病情描述:
      
        
      
        
        冬天天涼，應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)休息時(shí)間，對(duì)自己的身體比較好？
      
        
    
        
  
        
  
        
    
        
      醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū)
      因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
    
        
    
        
      
          
                

                        
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              徐秀云
              副主任醫(yī)師
              池州市人民醫(yī)院
              2018-06-01 00:02
            
          
            
          
              冬日北風(fēng)凜冽，天寒地凍，草木凋零，昆蟲(chóng)蟄藏，生機(jī)潛伏，陽(yáng)氣內(nèi)藏，是萬(wàn)物蟄藏的時(shí)令，人體陽(yáng)氣自然也潛藏于內(nèi)，陰精充盛，正是人體養(yǎng)藏的最好時(shí)機(jī)。所以冬季要順應(yīng)冬季晝短夜長(zhǎng)的規(guī)律，保證充足的睡眠時(shí)間，以利于陽(yáng)氣潛藏，陰精積蓄。待日出而作，以避寒就暖，使人體陰平陽(yáng)秘。
            
          
          
          
        
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            慢性結(jié)腸炎出血原因
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎患者之所以會(huì)在患病期間出現(xiàn)出血的狀況，是有很多原因所導(dǎo)致的。目前比較常見(jiàn)的原因有腹瀉、并發(fā)癥，不良的飲食習(xí)慣以及濫用抗生素等。癥狀較輕的患者出血量并不是很多，但癥狀嚴(yán)重的患者會(huì)存在著大量出血的情況，嚴(yán)重者甚至還會(huì)出現(xiàn)休克的現(xiàn)象。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎是什么病
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是一種慢性發(fā)作，持續(xù)存在，而且容易復(fù)發(fā)的疾病，引起的原因多，與感染，免疫紊亂，過(guò)敏等等有關(guān)。發(fā)病時(shí)會(huì)出現(xiàn)腹瀉與便秘，不同程度的腹痛，還伴有膿、血，食欲不振、消瘦等其他癥狀，可以通過(guò)結(jié)腸鏡檢查，做對(duì)癥的治療。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            慢性結(jié)腸炎要注意什么
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是一種很常見(jiàn)的疾病，平時(shí)要從生活的各個(gè)方面加以注意。特別是飲食，既要注意增加營(yíng)養(yǎng)，又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產(chǎn)期的食物，否則會(huì)加重病情。平時(shí)要適量運(yùn)動(dòng)，增加身體的抵抗力，還要注意情緒的平和。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            得了慢性結(jié)腸炎怎么辦
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是困擾人們生活，影響人們生活質(zhì)量的一種常見(jiàn)疾病，慢性結(jié)腸炎經(jīng)常會(huì)引起肚子疼，拉肚子等一系列癥狀出現(xiàn)，給人們的生活和工作以及出行帶來(lái)很大的影響。得了慢性結(jié)腸炎以后，應(yīng)該采取一些措施進(jìn)行積極的治療。一般情況下，對(duì)于慢性結(jié)腸炎的治療，可以根據(jù)病情來(lái)進(jìn)行藥物治療，得了慢性結(jié)腸炎以后在飲食上還應(yīng)該有所注意，得了慢性結(jié)腸炎保暖工作也要做好。
        
                
            
        
            
        
        
    
        
      
        
                
            
        
                
        
            怎么預(yù)防慢性結(jié)腸炎
            
        
                
        慢性結(jié)腸炎是一種容易反復(fù)發(fā)作的疾病，積極的預(yù)防，有利于身體健康。平時(shí)要注意勞逸結(jié)合，不能過(guò)于勞累。還需要注意食品的安全、衛(wèi)生，吃易消化的食物。在發(fā)病的高峰期要注意增減衣服，經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉。另外，心情舒暢也是一個(gè)很重要的方面。