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        權(quán)威問答

        查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
        養(yǎng)成哪些習(xí)慣保持健康年輕
        病情描述:
        對于女性來說一過25之后新陳代謝變差,很多人都靠醫(yī)學(xué)手段保持健康年輕,我還是想要靠天然手段,那養(yǎng)成哪些習(xí)慣可以保持健康年輕呢?
        醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
        • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-06-01 21:43
          想要保持健康年輕,養(yǎng)成好習(xí)慣很重要:
          1、清晨醒來時多吃食物
          2、來不及吃早餐別空手上班。
          3、和孩子一樣喝奶。
          4、睡不好會發(fā)胖。
          5、飲食宜粗不宜細(xì)。
          6、五分鐘完全放松。
          7、餐前餐后多補充水分。
          8、精神食糧。
          9、蜂蜜:人體細(xì)胞忠實的捍衛(wèi)者。
          10、不停地運動。
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